balance.watchers - Bewahren Sie Ihr Gleichgewicht

balance.watchers - Bewahren Sie Ihr Gleichgewicht

Leicht gesagt und doch für viele von uns im Alltag eine ständige Herausforderung: in den stetig komplexeren Arbeits- und Lebenswelten die psychische und physische Balance zu finden. Wenn wir trotz besseren Wissens unsere guten Vorsätze im Alltag nicht umsetzen, liegt das oft an einer Verquickung von verschiedenen Faktoren. Unkontrollierbare Dauerbelastungen, das Fehlen von Verarbeitungsstrategien und positive soziale Einbindung können krank  machen. Das Hamsterrad lässt grüßen.

Das Konzept balance. watchers bietet die Möglichkeit,  alltagstaugliche und hilfreiche Kompetenzen zum Umgang mit Belastungssituationen zu entwickeln. Und das nicht allein. In der Gemeinschaft balance.watchers  können Sie sich Hilfe  holen. balance.teams  unterstützen sich gegenseitig und kontinuierlich bei Fragen rund um die täglichen Balancefresser.  Spaß, Nähe, Hilfe, Luft holen, einfach zuhören, vieles ist möglich. Dabei bekommen Sie professionelle Unterstützung bei Ihren ganz persönlichen Themen und Vorhaben. Sei es außerhalb oder innerhalb von Firmen, balance.teams  helfen achtsam zu sein  und auch im Stressalltag dauerhaft eine Balance zu halten und so die Gefahren von Burnout oder anderen psychischen Belastungsstörungen zu minimieren.

Sie sind eingeladen gemeinsam mit der Ärztin Dr. med. Gunda Vahldiek und der Sozial- und Arbeitswissenschaftlerin Petra-Johanna Regner das Konzept balance.watchers näher kennenzulernen und zu diskutieren. Sie geben Beispiele und Impulse, wie eine Unterstützung aussehen kann und jeder Einzelne individuell durch balance.watchers Belastungen meistern kann. Sie zeigen auch, wie  Firmen mit dem Konzept balance.watchers innerbetrieblich initiierte Gesundheitsmaßnahmen nachhaltig unterstützen können.

• Interaktiver Vortrag
• Praxisbeispiele
• Übungen und Diskussionen
• Checklisten

Marketingverantwortliche Fach- und Führungskräfte